Fysisk aktivitet, vistas ute och att umgås med härliga människor är bra för vår hälsa.
I Umeå är tanken att Andreas Elveljung ska hålla ihop konceptet varje tisdag i I20- elljusspår, under tiden Covid-19 härjar. Bor du utanför Umeå och vill promenera i närheten av där du bor kan du alltid bolla plats med din arbetsledare eller undertecknad.
För er som vill ta del av de träningsövningar, utan utrustning, som ska instrueras av vår sedan några år tillbaka, personliga tränare- Amanda Stendahl, i Umeå, efter promenaden, kan ta del av de via vår livesänding på Aktiv Assistans Facebook alternativt via Aktiv Assistans Instagram.
Samlingsplats: Parkering vid infart in i I20 elljusspår, i närheten av regementet i Umeå.
Tid/upplägg: Vi kör promenad kl 15-15.45 sedan träningsövningar utan utrustning ca 15.45-16.
Väl mött
Aktiv Assistans genom Andreas Elveljung